Detox

Por que beber  suco com couve?

 

   

 Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo.

Esta hortaliça é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos.

     A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura.

É claro que dela vem a cor do meu suco verde.

Couve

Mas, na minha receita, o segredo é gengibre.

     Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termo gênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo.

     Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Laranja

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas.

 Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água e bata tudo.

Depois, coe, acrescente açúcar mascavo a seu gosto.

Sirva com muito gelo.

Por que ingerir gengibre?

Gengibre

Seu consumo pode nos fazer gastar até 10% a mais de calorias ao longo do dia, segundo estudos.

O gengibre também tem ação anti-inflamatória, contribuindo para combater a celulite e reduzir as dores musculares, além de aliviar os efeitos da cólica menstrual.

Mas seus benefícios medicinais não param por aí.

Ele facilita a digestão de alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino, sendo um bom remédio natural contra desconfortos estomacais, enjoos e indigestão.

A água de gengibre também ajuda no processo de entrar em forma e reduzir as medias.

Basta colocar duas colheres de chá de gengibre ralado em meio litro de água.

Você ainda pode usar o gengibre em chás, sucos e também comê-lo em pedaços.