Chá de hibisco para emagrecer mais rápido!

                                                                                       

Chá de hibisco para emagrecer facilmente

    Tomar diariamente o chá de hibisco é uma ótima forma de emagrecer facilmente, pois ele 

funciona como diurético e evita a formação de células de gordura no corpo.Eu tenho tomada diariamente com cravo e canela. O hibisco, diferentemente do chá verde, tem um sabor mais agradável e é rico em antioxidantes que previnem doenças do coração e o envelhecimento precoce.

     O ideal é que o chá seja preparado com o hibisco original, chamado Hibiscus sabdariffa, que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e especializadas. Além do chá puro, o hibisco também pode adicionado a sucos e vitaminas na alimentação.


Como fazer o chá de hibisco para emagrecer

     Para fazer o chá de hibisco e manter as propriedades da flor, deve-se colocar a água para aquecer e, quando começar a levantar fervura, deve-se apagar o fogo. Após alguns minutos deve-se acrescentar hibisco, tampar o recipiente e deixar repousar por 10 minutos antes de coar e beber.

A proporção correta de hibisco e água é: 

2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês de chá
1 litro de água em início de fervura

     Deve-se tomar 3-4 xícaras de chá de hibisco diariamente, meia hora antes das principais refeições. Além disso, também pode-se adicionar outras ervas ao chá do hibisco, como a cavalinha ou alfafa, pois melhoram aumentam o efeito diurético e antioxidante do chá.

Hibisco em sucos

     Além do chá quente e do chá gelado, o hibisco também pode ser adicionado em sucos de frutas e vegetais. Para preparar os sucos, deve-se substituir a água pelo chá de hibisco gelado, batendo juntamente com frutas e vegetais no liquidificador. 

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     O chá tem um sabor suave, semelhante ao da framboesa, e deve ser ingerido sem adicionar açúcar para que alcance o efeito esperado. Além disso, o hibisco tem melhores resultados no emagrecimento quando associado a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos.


Os benefícios do chá de hibisco para saúde são:

-Diminuir o acúmulo de gordura;
-Reduzir a retenção de líquidos;
-Melhorar o funcionamento do intestino;
-Ajudar a eliminar as toxinas, favorecendo o emagrecimento;
-Fortalecer o sistema imunológico;
-Prevenir anemia;
-Reduzir o colesterol e o açúcar no sangue;
-Reduzir o cansaço.

  

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